Roth, Race Day

De organisatie had in de briefing gevraagd om 5u00 al aanwezig te zijn, gevolg wekker ging af om 3u15.  Niet super geslapen, vermoedelijk te veel cola gedronken en de gezonde stress was ook wel aanwezig.

Naar de site, geen verkeer, dus dat ging vlot.  We waren er vroeg bij, dus we konden ook vlot op de parking. Dan naar de fiets om drank, eten en fietscomputer te installeren, en de dan banden nog is controleren.  En dan dikke paniek, achterband ging telkens terug plat na oppompen.  (ter info, tubeless).  Maar gelukkig was er door de organisatie een bike repair stand.  Opnieuw, doordat ik zo vroeg was, werd ik onmiddellijk geholpen door nen Hollander begot.  Ikke wel blij, want dan kon ik in eigen taal babbelen.  Wat bleek, het ventiel van tubeless was versleten ... Dus dan maar een binnenband erin.  Enige wat ik moest betalen was de binnenband, de rest had die kerel voor mij in orde gebracht.

En dan is het aftellen naar de start!  Aan de skyline zie je allemaal luchtballonen klaar om op te stijgen, je voelt de gezonde spanning stijgen.  En wat het supercool maakt, die PRO's lopen daar ook rond, waardoor je alles van vlakbij kan volgen.

De startwaves van het zwemmen gingen per 200 atleten, waarbij het start uur bepaald werd in functie van de totaal tijd die je had opgegeven bij inschrijven.  Bij het inschrijven had ik 9:59:59 opgegeven.  Maar die tijd had ik al lang uit mijn hoofd gezet.  Maar toch content dat ik het zo opgegeven heb, want hierdoor kon ik starten in reeks 7, om 7u15.

Voor het water in te gaan stond de grote organisator daar om handshakes te geven, vond ik klasse!  En dan was het zover, een kleine 100 meter zwemmen naar de zwemstart, me klaargelegd op de eerste lijn en "BOEM" vertrekken.  Geen fluitje, maar kanonschoten!  Ik kon vrij snel aanpikken in de voeten, maar dan liep het even mis.  De voorgaande groep werd al snel ingehaald en kwam in wasmachine terecht en ff lichte paniek in de kop.  Kopke erbij houden, even stilgelegen, kijken waar het rustig was en daar mijn eigen tempo verder gezwommen. 

Fris uit het water, wordt je aangemoedigd door jan en alleman.  Vrijwilligers die lazen de startnummers op de armen, riepen deze af en er stond iemand klaar met je fietszak.

In de tent, opnieuw vrijwilligers die je hielpen. Zakje leegmaken, ik had mijn armwarmers meegenomen omdat het nog vrij fris was.  Ik was nog aan 't twijfelen om ze niet aan te doen, het zou niet meer regenen, maar toch maar aangedaan.  En dit bleek de juist keuze.  Na 10 km fietsen, regen.  Niet hard, maar zonder de armwarmers had ik koud gehad in de afdalingen.  Alles ging supervlot, eten, drinken.  't was vrij fris, dus meer eten en minder drinken.  Eerste 3u, om de 20 minuten had iets gegeten.  En dan zat het even vol :-), vanaf dan heb ik erop gelet dat ik elk half uur zeker iets at.  En om de 10 minuten altijd even wat drinken.  Hier had ik op getraind en dat was merkbaar, ging vlot.  (Ter info, in mijn drinkflessen werkte ik met Performance Hydration 1000 tabletten, de gels waren PH30 en 45gr 6D ultra gels kiwi)

En dan kwam de Solerberg eraan.  Man, was dat een gekkenhuis!!!  Echt zoals in de Tour de France, op 10 cm van uw voorwiel gaat de massa uit elkaar.  Een collega KTT'er had nog gewaarschuwd, let op uwe powermeter. Vlotjes boven de 300 watt ging ik naar boven, was wel even bekomen aan de top!

Op km 90 afgesproken dat de familie klaar stond met nieuwe drinkbussen en eten.  Rondje 2 ging even vlot als rondje 1, geen verval dus supercontent.

Aangekomen om WZ 2, opnieuw massa vrijwilligers staan klaar om uw fiets aan te nemen.  Tegelijk komt er iemand aan met uw running bag.  Opnieuw, ze maken de zak leeg, waardoor de wissel supersnel ging.  Ik had me voorgenomen op mijn armwarmers uit te doen, vergeten ....

Hop, start van de 42km!  Ik keek naar mijn uurwerk, 4:15, ROFL, dat gaan we niet volhouden.  Dus tempo laten zakken naar 5:15.  Heb vrij lang tussen de 5:15 en 5:40 kunnen lopen, maar die laatste 10 km's die waren ZWAAR!  Geen vlak parcours meer, maar lekker glooiend.  De laatste km's waren terug wat vlakker en dan terug wat tempo proberen op te krikken, was juist een atleet die ietsje te snel liep, maar die toch kunnen aanklampen.  En dan indraaien in het stadium, mega content, iedereen aan het applaudisseren voor mij, LOL !  (mijn voeding hier was, PH30 en 45gr 6D ultra gels kiwi.  Voor de volgende keer moet ik meer van de utlra gels meenemen die gingen vlot binnen, en dan moet ik maar om halfuur iets eten.  Onder weg altijd water aangenomen om te verfrissen en te drinken.  En vanaf halfweg, telkens ook iso gedronken)

Roth, het was BANGELIJK, dat ik op jullie heilige grond mijn eerste lange afstand heb kunnen doen.  De vrijwilligers maken het verschil in Roth en dan nog maar te zwijgen over het publiek!